Orario dei Corsi
Lunedì
10:30 - 11:30
Mercoledì
10:30 - 11:30
Che tipo di allenamento è?
OsteoPostural è una ginnastica specifica per l’osteoporosi che consiste in esercizi di carico, di resistenza, posturali e di equilibrio. Si tratta di un allenamento eseguito a corpo libero e/o con piccoli e grandi attrezzi in modo da permettere un aumento della massa ossea, della mobilità articolare, la forza muscolare, l’equilibrio e previene il rischio di cadute.
Le lezioni sono strutturate in piccoli gruppi in modo da offrire un’assistenza costante per gli utenti.
Obiettivi Principali
• aumenta la qualità della vita attraverso un miglioramento della condizione di salute generale e del senso di benessere;
• aumento della massa ossea sia in soggetti con densità ossea normale che osteopenica e osteoporotica;
• aumenta l’abilità funzionale delle attività della vita quotidiana;
• Potenziamento muscolare e stabilizzazione del rachide;
• ridurre il rischio di cadute;
• ridurre il dolore associato ad una riduzione nel consumo di analgesici;
Indicazioni
OsteoPostural è una ginnastica di elite per la gestione dell’osteoporosi e ridurre il rischio di cadute. La sua peculiarità è legata alla cura sia dell’aspetto preventivo che del trattamento della patologia, nonché sui rischi di fratture ad essa collegate.