By Lorenzo On martedì, gennaio 03 rd, 2017 · no Comments · In

Orario dei Corsi

Lunedì

15:00 - 16:00 / 19:00 - 20:00

Martedì

13:00 - 14:00

Giovedì

15:00 - 16:00

Venerdì

13:00 - 14:00 / 19:00 - 20:00

Che tipo di allenamento è?

Lo Yoga è un percorso olistico finalizzato alla presa di coscienza sul proprio corpo e sulla propria mente. In particolare questa disciplina coinvolge il corpo, la postura e il respiro per il raggiungimento di un benessere globale. Il lavoro proposto ha un effetto positivo sulla struttura muscolare, le articolazioni, la colonna vertebrale e gli organi interni. La metodica proposta eseguita a corpo libero aiuta a diminuire le tensioni, ridurre ansia e stress e algie. Attraverso esercizi specifici si sviluppa la coordinazione motoria e rendono più armoniosi i movimenti, la concentrazione e l’ascolto del proprio corpo permettono di lavorare sulle linee per la definizione della muscolatura, l’utilizzo di una corretta respirazione consente un miglioramento a livello del sistema respiratorio ma anche a livello emotivo e mentale.

Obiettivi Principali

• miglioramento della condizione psico-fisica;
• miglioramento della funzionalità cardiovascolare e respiratoria;
• miglioramento della tonificazione e flessibilità globale;
• miglioramento della forza e della resistenza;
• migliora la qualità del sonno;
• riduzione e gestione del dolore;
• ridurre ansietà e stress;

Indicazioni

Lo Yoga è il percorso ideale per tutti, indistintamente dall’età, ma necessita l’individualità nel percorso in modo armonioso con le proprie capacità e potenzialità fisiche. Risulta particolarmente indicato come recupero funzionale di vizi posturali, come attività fisica giornaliera per mantenersi in forma, aiuta le persone a centrare la propria mente e a mantenere il corpo sano, flessibile e forte, eliminando le tensioni derivanti dal vissuto quotidiano.

Tariffe Individuali

Meccanoterapia Fitness Medico FM+M
1 ingresso 15€ - 10 ingressi 130€
1 mese 55€ 1 mese 60€ 1 mese 65€
3 mesi 130€ 3 mesi 150€ 3 mesi 160€
6 mesi 250€ 6 mesi 290€ 6 mesi 300€

Visita Medica di Ingresso con ECG 45€
ECG 30€

Tariffe di Gruppo

RIEDUCAZIONE DI GRUPPO

1 seduta RPG, Pancafit, 20€

12 sedute 15€ cad

24 sedute 12€ cad

1 Mese OsteoPostural 75€

1 Mese RPG 85€

1 seduta Personal Trainer 52€

10 sedute Personale Trainer 430€

Le sedute individuali vanno disdette entro 24 ore,
altrimenti vengono interamente addebitate

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