Total Body

By Lorenzo On martedì, gennaio 03 rd, 2017 · no Comments · In

Orario dei Corsi

Lunedì

9:30 - 10:30

Che tipo di allenamento è?

Il Total Body è un tipo di training finalizzato al condizionamento e allenamento di tutto il corpo a ritmo di musica. Il lavoro proposto eseguito a corpo libero e/o con piccoli attrezzi consiste in fasi di lavoro aerobico alternate a fasi di tonificazione di braccia, gambe, glutei e addominali in modo da permettere un miglioramento dell’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura.
Le lezioni sono strutturate in piccoli gruppi in modo da offrire un’assistenza costante per gli utenti.

Obiettivi Principali

• miglioramento della condizione di salute generale degli utenti e del senso di benessere;
• miglioramento della funzionalità cardiovascolare e respiratoria;
• miglioramento del rapporto massa magra/massa grassa con una tonificazione globale;
• miglioramento della flessibilità ;
• miglioramento della forza e della resistenza;
• ridurre ansietà e stress;

Indicazioni

Il Total Body è un’ottima soluzione per chi desidera dimagrire e/o mantenere il peso forma. Si tratta di un allenamento accessibile a tutti e a tutte le fasce di età. Risulta particolarmente indicato per chi desidera migliorare l’equilibrio, la flessibilità, la forza e la resistenza. La sua peculiarità legata anche all’aspetto ludico della musicalità è di riuscire a far avvicinare all’attività motoria e a corretti stili di vita anche chi ha bisogno di rimettersi in forma dopo lunghi periodi di inattività. Non è adatto a chi soffre di patologie cardiache o a chi soffre di problemi osteoarticolari.

Tariffe Individuali

Meccanoterapia Fitness Medico FM+M
1 ingresso 15€ - 10 ingressi 130€
1 mese 55€ 1 mese 60€ 1 mese 65€
3 mesi 130€ 3 mesi 150€ 3 mesi 160€
6 mesi 250€ 6 mesi 290€ 6 mesi 300€

Visita Medica di Ingresso con ECG 45€
ECG 30€

Tariffe di Gruppo

RIEDUCAZIONE DI GRUPPO

1 seduta RPG, Pancafit, 20€

12 sedute 15€ cad

24 sedute 12€ cad

1 Mese OsteoPostural 75€

1 Mese RPG 85€

1 seduta Personal Trainer 52€

10 sedute Personale Trainer 430€

Le sedute individuali vanno disdette entro 24 ore,
altrimenti vengono interamente addebitate

Richiedi informazioni

Compila il modulo di contatto, ti risponderemo entro 24 ore!

Ho letto e accetto le condizioni sulla privacy

Condividi nei Social