Pancafit

By Lorenzo On venerdì, settembre 15 th, 2017 · no Comments · In

Che tipo di allenamento è?

Pancafit® è una panca particolare costituita da due piani di appoggio del Metodo Raggi® che permette di riequilibrare la postura agendo sulla globalità delle catene cinetiche. È un allungamento muscolare globale eseguito in postura corretta e senza compensi, utilizzando tecniche respiratorie atte a sbloccare il muscolo diaframma.
Le lezioni sono strutturate in piccoli gruppi in modo da offrire un’assistenza costante per gli utenti.

Obiettivi Principali

• miglioramento del senso di benessere;
• miglioramento della flessibilità ;
• miglioramento della postura;
• riduzione delle tensioni muscolari;
• ridurre ansietà e stress;
• ridurre il dolore e l’uso di analgesici;

Indicazioni

Pancafit® è la soluzione ideale per chi desidera riequilibrare la propria postura, chi soffre di mal di schiena dovuto a lombalgie, cervicalgie, in generale dolore alle articolazioni, pubalgie ma anche per riabilitare la muscolatura dopo un trauma o per chi abbia difficoltà a rilassarsi e desideri scaricare le tensioni in eccesso. Si tratta di un allenamento accessibile a tutti e a tutte le fasce di età. La sua peculiarità è legata alla specificità degli esercizi proposti da eseguire sulla panca, i quali combinati con la respirazione permettono di risolvere algie e tensioni alla colonna.

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