Metabolic Zumba

By Lorenzo On venerdì, settembre 15 th, 2017 · no Comments · In

Orario dei Corsi

Martedì

19:30 - 20:00

Giovedì

19:30 - 20:00

Che tipo di allenamento è?

Il Metabolic Zumba è un tipo di training specifico finalizzato all’allenamento di tutto il corpo a ritmo di musica. La combinazione di esercizi aerobici e movimenti Zumba ispirati alla musica latino-americana mira al miglioramento dell’efficienza del sistema cardiorespiratorio, del sistema metabolico, il coordinamento e la tonificazione globale del corpo. Inoltre, l’utilizzo di musiche ritmate permette un maggior coinvolgimento permettendo di allenare il corpo divertendosi.

Obiettivi Principali

• miglioramento del senso di benessere;
• miglioramento della funzionalità cardiovascolare e respiratoria;
• miglioramento della tonificazione globale;
• miglioramento della flessibilità ;
• miglioramento della resistenza;
• ridurre ansietà e stress;

Indicazioni

Il Metabolic Zumba è un allenamento mirato per chi desidera dimagrire e/o mantenere il peso forma divertendosi. Si tratta di un allenamento accessibile a tutti e a tutte le fasce di età. Risulta particolarmente indicato per chi desidera migliorare la coordinazione, la flessibilità, la resistenza. La sua peculiarità legata anche all’aspetto ludico della musicalità è di riuscire a far avvicinare all’attività motoria e a corretti stili di vita anche chi ha bisogno di rimettersi in forma dopo lunghi periodi di inattività. Non è adatto a chi soffre di patologie cardiache o a chi soffre di problemi osteoarticolari.

Tariffe Individuali

Meccanoterapia Fitness Medico FM+M
1 ingresso 15€ - 10 ingressi 130€
1 mese 55€ 1 mese 60€ 1 mese 65€
3 mesi 130€ 3 mesi 150€ 3 mesi 160€
6 mesi 250€ 6 mesi 290€ 6 mesi 300€

Visita Medica di Ingresso con ECG 45€
ECG 30€

Tariffe di Gruppo

RIEDUCAZIONE DI GRUPPO

1 seduta RPG, Pancafit, 20€

12 sedute 15€ cad

24 sedute 12€ cad

1 Mese OsteoPostural 75€

1 Mese RPG 85€

1 seduta Personal Trainer 52€

10 sedute Personale Trainer 430€

Le sedute individuali vanno disdette entro 24 ore,
altrimenti vengono interamente addebitate

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