Corpo Libero

By Lorenzo On venerdì, settembre 15 th, 2017 · no Comments · In

Orario dei Corsi

Mercoledì

9:30 - 10:30

Che tipo di allenamento è?

Il Corpo Libero è un tipo di training costituito da esercizi studiati sotto il profilo anatomico per mettere in azione determinati distretti muscolari atti a migliorare la mobilità articolare, la tonificazione, al consumo di calorie, all’attivazione del sistema cardiovascolare e al potenziamento dell’apparato respiratorio attraverso una serie di esercizi combinati che interessano contemporaneamente gli arti superiori e inferiori. Il lavoro proposto eseguito a corpo libero e/o con piccoli attrezzi prevede inoltre esercizi di allungamento per mantenere e/o migliorare l’elasticità, detensionare la muscolatura contratta in modo da favorire un aumento e/o mantenimento del corretto range di movimento.
Le lezioni sono strutturate in piccoli gruppi in modo da offrire un’assistenza costante per gli utenti.

Obiettivi Principali

• miglioramento del senso di benessere;
• miglioramento della funzionalità cardiovascolare e respiratoria;
• miglioramento della tonificazione globale;
• miglioramento della flessibilità, della forza e della resistenza;
• ridurre lo stress;

Indicazioni

Il Corpo Libero è un’ottima soluzione per chi desidera dimagrire e/o mantenere il peso forma. Si tratta di un allenamento accessibile a tutti e a tutte le fasce di età. Risulta particolarmente indicato per chi desidera migliorare l’equilibrio, la flessibilità e la forza. La sua peculiarità legata alla combinazione degli esercizi a corpo libero a quelli caratteristici dello Stretching in modo da far avvicinare all’attività motoria e a corretti stili di vita anche chi ha bisogno di migliorare la propria postura, la respirazione o semplicemente chi necessita di una proposta di allenamento che detensiona e allo stesso tempo rinforza la muscolatura donando un senso di benessere e rilassamento.

Tariffe Individuali

Meccanoterapia Fitness Medico FM+M
1 ingresso 15€ - 10 ingressi 130€
1 mese 55€ 1 mese 60€ 1 mese 65€
3 mesi 130€ 3 mesi 150€ 3 mesi 160€
6 mesi 250€ 6 mesi 290€ 6 mesi 300€

Visita Medica di Ingresso con ECG 45€
ECG 30€

Tariffe di Gruppo

RIEDUCAZIONE DI GRUPPO

1 seduta RPG, Pancafit, 20€

12 sedute 15€ cad

24 sedute 12€ cad

1 Mese OsteoPostural 75€

1 Mese RPG 85€

1 seduta Personal Trainer 52€

10 sedute Personale Trainer 430€

Le sedute individuali vanno disdette entro 24 ore,
altrimenti vengono interamente addebitate

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