Riabilitazione in palestra

La sedentarietà è il fattore di rischio del terzo millennio, espone gli individui allo sviluppo di ipertensione arteriosa, ad un assetto lipidico aterogeno, ad un aumento dell’indice di massa corporea e del diabete di tipo 2 e si associa ad un peggioramento del tono neurovegetativo. Eliminando tale fattore di rischio si può avere una riduzione delle malattie cardiovascolari del 15-39%, del 33% di ictus, del 22-33% del cancro del colon e del 18% di fratture ossee secondarie ad osteoporosi. È stato visto come la pratica regolare e moderata di esercizio fisico (30 min/giorno o 150 minuti/settimana )  sia in grado di indurre effetti benefici sull’organismo e sull’apparato cardiovascolare. Questa regola generale va calibrata con l’età e/o la presenza di patologie, siano esse a carico del sistema cardiocircolatorio o osteoarticolare o metabolico. Il passaggio dalla sedentarietà ad una regolare attività fisica ha anche un enorme impatto in termini di benessere psicofisico, migliora la qualità della vita, migliora il sonno, riduce lo stress fino a maggior socializzazione.

Presso il nostro Poliambulatorio si svolgono protocolli di attività fisica di gruppo nati dal lavoro in equipe di Medici Cardiologi, Fisiatri, Ortopedici, Diabetologi, Nutrizionisti, Fisioterapisti, i quali ciascuno per le proprie competenze, attraverso test iniziali atti a:

  •  valutare il livello di attività fisica di partenza;
  • valutazione clinica;
  • valutazione funzionale;

stabiliscono l’idoneità all’inserimento di ciascun soggetto nel programma di attività motoria specifica e più adatta. La presa in carico della persona permette di personalizzare i protocolli di allenamento e verificare gli effetti a medio e a lungo termine dell’attività motoria.

I nostri corsi comprendono:

Orario Settimanale dei Corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
8:30
9:30 Total Body Corpo Libero Postural Training
10:30 Osteo Postural Pancafit Osteo Postural Pancafit Progetto BenEssere
11:30 RPG di Gruppo Progetto BenEssere
13:00 Yoga Yoga
14:00 Tonic Stretch
15:00 Yoga Yoga
18:00 RPG di Gruppo RPG di Gruppo RPG di Gruppo RPG di Gruppo Pilates
19:00 Yoga Pilates Yoga
19:30 Yoga Zumba Zumba Yoga

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